"Organic" isn't a new idea. Organic isn't just for the rich.
tac dung tuyet voi cua thit bo nhat doi voi ba bau
Tác dụng tuyệt vời của thịt bò Nhật đối với bà bầu
01/04/2019

Thịt bò Nhật từ trước tới giờ luôn được mệnh danh là “siêu thực phẩm ” và là nguồn dưỡng chất thiên nhiên tuyệt vời dành cho bà bầu bởi trong thịt bò có chứa đầy đủ 10 loại dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển của bé như protein, zinc, sắt hay vitamin B

 Lợi ích tuyệt vời khi bà bầu ăn thịt bò Nhật

- Có lượng chất sắt khổng lồ

Chất sắt không chỉ giúp thai nhi phát triển mà nó còn giúp mẹ bầu tránh tình trạng chóng mặt, mệt mỏi trong thai kỳ.

Thiếu máu thiếu sắt chính là kết quả của việc cơ thể bạn không được cung cấp đầy đủ chất sắt trong một thời gian dài. Thiếu sắt gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, thở gấp, chóng mặt, đau đầu, da nhợt nhạt, rụng tóc, đau họng, khó nuốt và mất cảm giác ngon miệng, đau thắt ngực.

Thịt bò Nhật chứa lượng chất sắt khổng lồ, một thành phần quan trọng của việc hình thành nên những tế bào hồng cầu.

Trong thời gian mang thai, khối lượng máu trong cơ thể tăng lên (khoảng 27mg/ngày), bên cạnh những thực phẩm khác thì thịt bò chính là nguồn thức ăn giàu sắt nhất giúp bà bầu bổ sung máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

- Chứa nhiều protein

Cơ thể của mẹ bầu cần nhiều hơn protein khi mang thai (cần thêm khoảng 25g/ngày) để giúp thai nhi phát triển và mẹ bầu được khỏe mạnh. Theo nghiên cứu cho thấy, trong 100g thịt bò (tuỳ loại) có chứa khoảng 20 – 30g protein.

Protein trong thịt bò chứa nhiều axit amin giúp mọi tế bào của cơ thể mẹ và bé được phát triển tốt, giúp chuyển hóa và tổng hợp thức ăn, tạo sự ngon miệng.

Đặc biệt là đối với các bà bầu ăn thịt bò còn giúp giữ ổn định lượng đường trong máu, giúp bà bầu có sức đề kháng tốt, tránh bệnh tật, tránh nhiễm khuẩn, đồng thời giúp các mẹ có nhiều sữa hơn sau khi sinh bé.

- Chứa nhiều vitamin B12 và vitamin B6Vitamin B12 cần thiết cho các tế bào, nhất là các tế bào máu đỏ mang oxy đến các mô cơ. Vitamin B12 thúc đẩy nhánh chuỗi amino acid chuyển hóa, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của bé.

Ngoài ra, thịt bò còn chứa nhiều vitamin B6, bà bầu ăn thịt bò có thể giúp cơ thể xây dựng khả năng miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.Bên cạnh chứa một lượng lớn chất sắt, protein và các loại vitamin B, rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi, thì thịt bò còn  chứa nhiều dưỡng chất khác như kali, kẽm, magie,…

 Lưu ý khi bà bầu ăn thịt bò Nhật

Bất cứ tác hại nào đối với thai nhi do thịt bò đều xảy đến từ cách xử lý thịt trong khâu nấu nướng. Thịt nấu chưa chín có thể mang toxoplasma gondii, một loại ký sinh trùng có thể gây nhiễm trùng. Nó có khả năng đi qua nhau thai và có tác động tàn phá đối với thai nhi, bao gồm sinh non, sinh nhẹ cân và vấn đề về não.

Vì vậy, khi mang thai, cho dù thèm các món bò tái, bò nhúng dấm đến thế nào, các mẹ cũng tuyệt đối nói không với chúng nhé

Để bổ sung vào thực đơn thịt bò của mình, thì SixPlus sẽ chia sẻ cho mẹ bầu có thể tham khảo một số món ăn dưới đây:

- Thịt bò hầm bí đỏ

- Thịt bò xào xúp lơ

- Súp thịt bò hầm khoai tây, cà rốt

- Bò kho

- Thịt bò xào mướp Nhật

Lưu ý:

- Món bò nướng dù không hề gây hại trực tiếp đến thai nhi nhưng có ảnh hưởng không tốt đến cân nặng của mẹ.

- Nếu mẹ muốn dự trữ thịt bò để chuẩn bị cho chế độ ăn giàu protein trong thời gian sắp tới, cần làm sạch tủ lạnh thường xuyên. Trong tủ lạnh chứa một loại vi khuẩn mang tên Listeriosis. Phụ nữ mang thai ăn phải loại thực phẩm chứa vi khuẩn này sẽ dễ bị sẩy thai, sinh non, con bị mắc các bệnh về viêm màng não

 

Chủ đề nổi bật nhất
an gi de xa stress
Ăn gì để xả stress?
16/07/2018
Danh sách chủ đề nổi bật
TALKSHOW PHONG THỦY DÀNH CHO START UP
TALKSHOW PHONG THỦY DÀNH CHO START UP
NƯỚNG TƯNG BỪNG VỚI ƯU ĐÃI 20% DÀNH CHO MENU BBQ
NƯỚNG TƯNG BỪNG VỚI ƯU ĐÃI 20% DÀNH CHO MENU BBQ
Ăn món nướng - uống bia tươi thoả thích với Sixplus BBQ
Ăn món nướng - uống bia tươi thoả thích với Sixplus BBQ
Hè này ăn gì và ở đâu?
Hè này ăn gì và ở đâu?
Hướng dẫn cách nướng BBQ ngon
Hướng dẫn cách nướng BBQ ngon
Tiệc nướng BBQ ngon khoẻ với than hoạt tính
Tiệc nướng BBQ ngon khoẻ với than hoạt tính
ĂN ÍT LIỆU CÓ GIẢM CÂN NHANH HƠN?
ĂN ÍT LIỆU CÓ GIẢM CÂN NHANH HƠN?
Những nguyên tắc cơ bản trong việc ăn uống giúp sức khỏe tốt hơn
Những nguyên tắc cơ bản trong việc ăn uống giúp sức khỏe tốt hơn
Ăn gì để xả stress?
Ăn gì để xả stress?
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG KHÔNG NGỜ TỪ QUẢ OLIU
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG KHÔNG NGỜ TỪ QUẢ OLIU
5 LỢI ÍCH TỪ THỊT BÒ
5 LỢI ÍCH TỪ THỊT BÒ
Những dấu hiệu sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua
Những dấu hiệu sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua
Than nướng sạch không khói có ưu điểm gì vượt trội ?
Than nướng sạch không khói có ưu điểm gì vượt trội ?
Vì sao than không khói lại tốt hơn than hoa ?
Vì sao than không khói lại tốt hơn than hoa ?
Những công dụng tuyệt vời của thịt bò là gì ?
Những công dụng tuyệt vời của thịt bò là gì ?
Ứng dụng của than nướng sạch không khói vào đời sống
Ứng dụng của than nướng sạch không khói vào đời sống
Thịt bò có phải là nguyên nhân gây ra bệnh tim ?
Thịt bò có phải là nguyên nhân gây ra bệnh tim ?
Tìm hiểu về thịt bò và bệnh ung thư có liên quan không ?
Tìm hiểu về thịt bò và bệnh ung thư có liên quan không ?
Các tác hại và mối quan tâm của thịt bò là gì ?
Các tác hại và mối quan tâm của thịt bò là gì ?
Chữa viêm đau khớp bằng canh đuôi bò hầm đậu đen
Chữa viêm đau khớp bằng canh đuôi bò hầm đậu đen
Lợi ích tốt đối với sức khỏe của thịt bò là gì ?
Lợi ích tốt đối với sức khỏe của thịt bò là gì ?

Đặt bàn

Đặt bàn